Статьи о методе
Тексты написаны для этого сайта. Это не перепечатка чужих материалов и не научный обзор с выдуманными ссылками.
Что такое регрессия и как она работает
Что в этой практике называют регрессией: внимание к старой реакции, а не поиск прошлой жизни.
Как травма живёт в теле
Почему старая боль остаётся в дыхании, мышцах и импульсе, даже когда о ней уже можно говорить.
Инстинкты и реакции «бей, беги, замри» в проработке травмы
Три знакомые защиты — борьба, бегство и оцепенение — и как их замечают на сессии, не объявляя врагами.
Чем регрессия отличается от гипноза
Где в этой практике кончается обычный разговор, чем она не похожа на гипноз и почему здесь нет приказа «спать».
Детские сценарии во взрослой жизни
Как старые способы выжить становятся взрослыми привычками в любви, работе и отказе — и чего с ними не делают насильно.
Как подготовиться к первой сессии
Что взять с собой на первую встречу, как устроить онлайн и зачем не готовить идеальную исповедь.
Мифы о регрессии
Частые ожидания от регрессии — прошлые жизни, обязательные слёзы, быстрый итог — и как обстоит дело в этой практике.
Когда регрессия не подходит и нужна другая помощь
В каких состояниях регрессию лучше не начинать и куда обращаться, если нужна срочная или медицинская помощь.